ОНЛАЙН ЗАНЯТИЕ ЙОГОЙ
3 марта 11:00 мск
Елизавета
инструктор хатха-йоги
Закончила «Школу Фитнеса и Бодибилдинга Павла Ершова» и имею диплом по программе «Инструктор групповых программ по стретчингу».
с 2016 г по настоящий момент веду групповые и индивидуальные практики общей и терапевтической направленности. По возможности, использую целостный подход, основывающийся на методах традиционных школ йоги: движение за дыханием, виньяса-крамы, алертное внимание, внутренняя работа в позах, бандхи, дришти, кумбхаки.Разрабатываю тренировочные последовательности и индивидуальные программы разного уровня сложности
Цель моих занятий
Вдохновить учеников полюбить йогу так как люблю её я,
Научиться слушать своё тело , направлять фокус своего внимания вовнутрь,
Учится контролировать свои эмоции
Начните прямо сейчас !
Если вы хотите заниматься йогой , сейчас самое время !
Основу моей практики составляет хатха-йога , на занятии мы хорошо разогреваемся выполняю суставную разминку , уделяем время прана вьяямам (дыхательным практикам ), учимся травмобезопасно выполнять асаны и в конце шавасана под звуки поющей чаши .

Мои практики разнообразны ,каждый раз новые , но всегда творческие и живые в едином потоке дыхания и движения .


1 занятие в клубе Essen Yoga
В строке "комментарии к заказу" обязательно укажите: занятие, дату и время
350
р.
4 занятия в клубе Essen Yoga
В строке "комментарии к заказу" обязательно укажите: занятие, дату и время
1200
р.
8 занятий в клубе Essen Yoga
В строке "комментарии к заказу" обязательно укажите: занятие, дату и время
2000
р.
Безлимитное посещение занятий в клубе Essen Yoga 1 месяц
В строке "комментарии к заказу" обязательно укажите: занятие, дату и время
6000
р.
Click to order
Cart
Total: 
Оставляя заявку, Вы соглашаетесь на обработку своих персональных данных в соответствие с политикой конфиденциальности.
Made on
Tilda