Занимаясь онлайн-йогой
Вы сможете перевести вектор внимания со внешнего на внутренний и наблюдать за своими ощущениями в комфортной обстановке, дома.
Мы все разные и одновременно одинаковые. Мы все хотим безусловной любви. Это наша божественная природа
Валерия Жданова
Инструктор по Хатха-йоге Федерации йоги России
Тренер программы «Здоровая спина и Миофасциальный релиз»
Валерия Жданова
Инструктор по Хатха-йоге Федерации йоги России
Тренер программы «Здоровая спина и Миофасциальный релиз»
Обо мне
Образование
Основное образование: высшее экономическое,
УИЭУиП по специальности "Маркетинг", 2010 г.
Дополнительное:
✅ 2019 г. «Эффективная гибкость», центр йоги «Прана», г. Москва
✅ 2019 г. Курс «Здоровье твоей спины», центр «Здравушка»
✅ 2018 г. Школа инструкторов йоги Федерация йоги России, курс «Инструктор Хатха-йоги» YTTC-200 , г. Москва
✅ 2016 г. Курс по энергопрактикам «Дом Ом», г. Екатеринбург
✅ 2016 г. Курс по энергопрактикам и коррекции кармы «Возрождение», школа Жива», г. Москва
✅ 2017 г. «Основы йоги», центр йоги «Хануман», г. Екатеринбург
✅ 2017 г. «Основы аюрведы», центр йоги «Хануман», г. Екатеринбург
✅ 2018, 2019 г. Медитативный Ретрит по практикам осознанности Федерация Йоги России, Московская область
✅ 2015-2018 г. Семинары Тета-Хилинг, динамические медитации Ошо, женские практики, медитативный танец «Мандала»
Опыт работы
с 2017 г. - индивидуальные занятия по напралениям: Хатха-йога, медитация, здоровая спина, миофасциальный релиз (персональные тренировки), г. Москва, Московская область (Рублевка)
с 2019 г. - проект «Йога в офисе», групповые занятия йогой и здоровой спиной для офисных сотрудников
2019 г. - групповые занятия Хатха-йога в общеобразовательной школе ГБОУ Школа № 1560 "Лидер" для учащихся, преподавателей и родителей, г. Москва
2019 г. - групповые занятия йогой, фитнес-клуб G8 fitness, г. Москва
Профессиональные навыки:

- проведение занятий в группах с разным уровнем подготовки
- проведение индивидуальных занятий для решения конкретных задач, связанных со здоровьем, трудностями в коммуникации, психологическими блоками (стрессы, поиск своего предназначения и пр.)

Личностные качества:
Внимательность, ответственность.
Для меня важна работа на результат, учитывая травмобезопасность и индивидуальные задачи каждого ученика.
А мои подопечные говорят так: "Ты душевная, от тебя исходит тепло и умиротворение. В такой обстановке все получается легко и в удовольствие."
Я выбираю подход, при котором моим ученикам открывается путь к себе
И у каждого этот путь свой:
у кого-то через боль, с которой хочется распрощаться
у кого-то через желание совершенствоваться внешне
у кого-то через осознание того, что есть что-то глубже, тоньше...
То, к чему хочется прикоснуться
Made on
Tilda